Yogafilosofie in het kort

Het woord yoga komt uit het Sanskriet (de oude taal van India) en betekent vereniging. Yoga gaat over de vereniging met je ware Zelf. Misschien vraag je je nu af: “Ben je dan niet altijd verenigd met jezelf?”. Het antwoord is: Jawel, maar helaas beleef je dat niet altijd zo. Dat komt door onze geest. Hij vertekent de dingen, waardoor je van jezelf vervreemd raakt.

 

We hebben wel een beeld van ons Zelf, maar dat is niet wat we in wezen zijn. Ons zelfbeeld (ego) heeft meestal te maken met onze familiaire, professionele of maatschappelijke status (ik ben moeder, vrouw, bakker enz.). Daarnaast identificeren we ons vaak met een aantal fysieke of mentale eigenschappen (ik ben dik, intelligent enz.). Nog een andere vorm van ons zelfbeeld is ‘ons verhaal’. In ons leven hebben we iets pijnlijks meegemaakt of een uitzonderlijk succes behaald en gedurende de rest van ons leven komen we daar steeds op terug. Ons verhaal verleent ons een identiteit. Het ego is echter geen werkelijk gegeven, maar een mentale constructie. Een verzameling van herinneringen op basis waarvan onze geest een zelfbeeld heeft gecreeerd.

 

Typerend voor ons ego is het gevoel dat het nu niet oke is. Vanuit die toestand van onvrede gaat het ego plannen smeden om te komen tot een meer bevredigende situatie. Meestal is deze zoektocht naar geluk gericht op de buitenwereld ( de ideale partner, de perfecte baan, de waardering van anderen enz.). De paradox is dat hoe meer we het geluk buiten ons zoeken, hoe verder we ervan verwijderd raken. Alle geluk dat je vindt in de buitenwereld is van korte duur en maakt al snel plaats voor nieuwe verlangens. Het ware geluk vind je van binnen, in jezelf.

 

Maar hoe laten we dat ego dan los en kunnen we weer in verbinding komen met ons ware Zelf? In de yogales brengen we het lichaam tot rust en laten we de adem terugkeren naar zijn eigen natuurlijke ritme. De geest zal hierdoor vanzelf ook steeds stiller worden. Pas dan is het mogelijk om je aandacht helemaal naar binnen te keren. Je zult dan ontdekken dat het geluk, de vrede, de liefde, die je al die tijd in de buitenwereld hebt gezocht in overvloed aanwezig zijn binnen jezelf. Dit betekent niet dat je de wereld en je relaties nu maar op moet geven. Maar je zult, nu je in verbinding bent met je ware Zelf, minder afhankelijk zijn van anderen. Deze innerlijke vrede zal voortaan je anker zijn in deze veranderlijke wereld.